01.
Mindfulness hos os er ikke som traditionelle stresshåndteringskurser, hvor du blot lærer teknikker til afslapning. Vores tilgang handler om at skabe en dyb forbindelse til dig selv og øge din bevidsthed om nuet, hvilket fører til reel helbredelse og forbedring af livskvaliteten.
02.
Det sociale aspekt i vores mindfulness-program skal dog ikke undervurderes. Den støtte og forståelse, der ligger i at være sammen med andre, der deler lignende mål og udfordringer, er en stærkt medvirkende faktor til den succes, vores deltagere oplever.
03.
Vores tilgang er holistisk og tager højde for både dine fysiske, mentale og følelsesmæssige behov. Udover mindfulness-sessioner tilbyder vi også aktiviteter som yoga og kreative udtryksformer for at støtte din helingsproces.